Fome de quê???

Minhas caras amigas,

Como estâo? Espero que bem.

Quem nâo tiver muito afim de ler uma pessoa meio desanimada é melhor ler o post anterior ou sair de fininho...rs... é que hoje nâo estou muito bem. Acordei com uma dor de cabeca fenomenal, mas ainda assim fui para o trabalho, chegando lá nâo aguentei e voltei para casa mais cedo. Passei o dia deitada, de cama, com as luzes apagadas. Qual meu diagnóstico: Enxaqueca. Quem sofre desse mal sabe que ficamos intolerantes a luz e ao barulho. Além disso, me deu uma moleza, uma vontade de comer coisas doce.... nâo sei o que houve...

Ontem eu fiquei muito tensa com o jogo. Assistimos na casa de um casal de amigos, que por coincidência era o niver do dono da casa. Pensem numa mesa bem farta com doces, salgados, aperitivos, e claro vários tipos de bolo. Eu consegui me contêr ao máximo, mas ainda assim extrapolei. Comi um pouquinho do que mais queria e quando cheguei em casa jantei mais leve, mas ainda assim passei da minha cota. E infelizmente hoje eu fiz uma grande besteira: Detonei agora de noite. Estava com muita vontade de comer, nâo era fome nâo, era VONTADE de comer. Sabe quando vc come tudo o que vê pela frente e ainda assim a vontade ainda nâo é saciada? Pois é, aconteceu comigo. Comi demais agora a noite, me frustrei pois nâo sei qual é a minha fome, provavelmente acabei foi comendo a minha ansiedade e fiquei triste. Entâo tirando disso uma licâo: O que fazer na próxima vez que me sentir assim: Parar um pouco, tentar relaxar, rezar, tomar um chazinho, visitar vcs, namorar, tomar um belo dum banho, assistir tv ou olhar as roupas (lindas) que estâo me esperando. Percebi que é importante ter consciência do seu momento, eu eu fracassei hoje porque nâo tive. Nâo tive sequer controle de mim mesma. Mas é assim mesmo, vivendo e aprendendo. Eu nâo desisto!!!

Por conta dessa enxaqueca nâo tive condicôes de sair de casa. Ia ao VP hoje, mas agora vai ter que ficar para amanhâ. Confesso que estou temendo a pesagem amanhâ, pois comi demais hoje e ontem. É claro que nâo deu para malhar hoje, e ontem por conta do jogo tb nâo. A academia fecha cedo (apesar de abrir nos sábados e domingos).

Sabe quando vc se sente meio melancólica, meio leza, sem explicacâo? É assim que me sinto... é uma droga. Mas amanhâ será um novo dia e eu tenho certesa, se Deus quiser, que estarei melhor e bem disposta.

Sobre o jogo: Cada vez que eu ficava a espera de um gol, mais ansiosa eu ficava...rs.... ainda bem que conseguimos ganhar. A vitória foi suada, hein? Parece nós, tentando emagrecer, tem que suar mesmo...hehehehe.....

Meninas, me desculpem se hoje eu nâo estou animada como de costume. Tenho tb meus dias. Acho que talvez "aqueles dias" estejam chegando (meu ciclo está inconstante). Para meu post nâo influenciar vcs de maneira negativa. Leiam isso o que escrevi e pensem assim: Tá vendo como é uma M* comer demais? Depois a gente se sente exatamente assim como ela está se sentindo. Pensem assim, ok?

O que comi ontem:

Café da manhâ:
200 ml de iogurte light
30g de aveia + musli

Lanche:
Nada

Almoco:
2 pâes preto
4 fatias de queijo
2 fatias de presunto light
1 tomate.

Lanche:
1 pedaco de torta de morango (médio)
1 pedaco de torda e choco (pequeno)
Umas 15 castanhas
Muita coca light.

Janta:
200ml de iogure light
35 g de aveia

Ceia:
2 barras de choco do VP.

Malhacâo: Nada.
Pontuacâo do dia: Uns 35-40 (péssimo).


O que comi HOJE:

Café da manhâ:
150g d eiogurte light
30g de aveia + musli

Lanche:
3 biscoitos de cenoura (integral).

Almoco:
2 pâes preto
2 fatias de queijo light
1 presunto light
1 ponta de faca de patê de atum
1 ovo cozido
1 tomate.

Lanche:
1 kiwi
1 barra de cereal

Janta:
100g de carne moída com molho de tomate
3 CS de pasta integral.

Ceia (A comilanca):
1 barra de cereal
5 CS (rasas) de sorvete diet
1 manga
1 macâ.

Pontuacâo: 30 (Péssimo tb).
Malhacâo: Nadica de nada.

Resultado da minha alimentacâo de ontem e hoje: Muito ruim, comi demais, me excedi nos meus pontos e o pior nâo malhei nada. Mas eu nâo estou arrasada e nem achando tb que isso é o fim do mundo, sabe porquê? Porque a minha postura agora é a seguinte: Ok, comi além da conta nesses últimos dias. Entâo a partir de agora é hora de usar o bom senso e me redimir. Com certesa nesses 2 dias eu vou ver o estrago na balanca amanhâ, mas esse estrago só vai comprometer minha meta se eu continuar fazendo desses 2 dias um hábito. E é CLARO que eu nâo vou.
Sabe o que é que tem me ajudado a segurar a barra? A fé em Deus, o amor próprio e VOCÊS. Muito obrigada, pela ajuda e pelo carinho.

Estou meio sem ânimo, mas vou fazer uma forcinha e visitar vcs ainda assim. Vcs merecem um esforco da minha parte, com certesa.

Beijos e abracos e fiquem com Deus.