Minha última dieta

Inicio esse blog com o intuito de compratilhar a minha dieta. Quero fazer desta dieta, a última. Vou lutar por isso. Sabemos que temos que ficar sempre de olho na balanca e a vigilância eterna é o preco do bem estar. Espero que esse seja definitivamente meu último regime, pois nâo pretendo deixar de comer bem e sim reeducar meus hábitos alimentares. Meu nome é Vitória. Tenho 26 anos, sou casada e moro na Suécia. Vamos trocar informacôes e nos ajudar nessa luta contra a balanca.

Friday, July 14, 2006

Olá amigas super poderoas :)

Nâo pensem que esqueci de vcs e nem desse cantinho nâo... estou na área, só que ainda muito ocupada. Vou visitar todas vcs agorinha mesmo... mas antes queria dar notícias.

Falando em notícias, meninas estou super preocupada com o nosso Brasil. A situacâo da violência em Sâo Paulo está fora do controle. Quem está em SP, me diga, como é que vai vc e sua família? Estâo todos bem? Espero que sim. Se cuidem direitinho! Estou rezando pela nossa terra.

A dieta e o meu Desafio com Garra estâo indo bem. Para ser bem franca eu tenho comido de tudo mesmo, até bolo de chocolate, mas tenho feito a lei da compensacâo. Estou me alimentadando de uma maneira saudável, mas longe de ser de uma maneira severa.

Fui a academia hoje e só deu tempo mesmo de fazer uma caminhada na esteira. Tive que voltar logo pois fui dar uma carona a minha sogra ao dentista. Quero melhorar a minha disciplina e malhar pelo menos durante a semana.

Meninas, eu já estou morrendo de sono e como gostaria de visitar vcs ainda hoje, é melhor eu terminar o post por aqui. Voltarei no final de semana.

D.Letícia, menina que bom que vc voltou. Estava super preocupada com vc. Nâo suma assim nâo, sua danada!!! Vou visitar vcs agorinha.

Beijos e abracos em cada uma de vocês e um feliz final de semana.

Monday, July 10, 2006

Tóc Tóc Tóc, tem gente em casa??? Sim, tem sim, pode ir se "achegando", tire os sapatinhos, sente-se no sofá bem confortável, sinta-se em casa, enquanto eu preparo uma saladinha de frutas para você. E seja bem vinda!!! Welcome!!!

Como é bom estar de volta e ter um tempinho para postar. Estava doidinha para vir aqui antes, mas como escrevi no post anterior tenho trabalho demais. Resumindo: Ando meio sem tempo. Mas ainda bem que consegui fazer uma grande parte do meu trabalho acumulado. E isso significa que terei mais tempo disponível. Vou ver se consigo atualizar esse continho todos os dias e visitar vcs...

Infelizmente eu nâo consegui participar da segunda fase do desafio das Princesas, pois cheguei tarde demais. Compreendo bem a decisâo da Elaine, afinal ela tinha dado um prazo de até quando poderíamos nos inscrever no novo desafio. Mas eu muito ocupada e com 1000 coisas na cabeca, acabei esquecendo, (By the way, ela caprichou nesse novo desafio. Elaine, vc se garante mesmo. Parabéns pela sua criatividade!) ou seja, foi merecido...hehehehe.... mas para nâo ficar tristinha e me manter na linha, aliás RECOMECAR minha dieta com gosto e todo gás, resolvi fazer o meu desafio. Eu sou a única participante e "concorro" comigo mesma. Vou me pesar todas segundas feiras e vou estar compartilhando esse novo "projeto" com vcs...

Eu percebi que preciso ter uma meta. Decidi que quero ter resultados positivos em 1 mês. Vou comer com mederacâo, com saúde e planejo perder em média até 1 kilo por semana. Assim posso ter a certesa que estou perdendo peso de maneira saudável e ainda assim efetiva.
O meu mini desafio está comecando hoje, segunda feira. Estou pesando 72.90kg e desejo no dia
7 de Agosto, segunda feira, estar pesando em torno de 68.90Kg. Quero sair dessa casa dos 70. E vou me dedicar para isso.

Quanto as reuniôes do VP, eu ainda tenho direito (já pagas) a ir para mais 2, mas eu nâo sei quando irei novamente por causa do meu tempo. Mas quando for, avisarei a vcs. Se bem que a pesagem que está valendo agora, é a de segunda feira, do meu humilde Desafio Com Garra. Hahahaha...

Ainda bem que aquele calorzâo melhorou. Os dias estâo ensolarados, mas em compensacâo faz um ventinho gostoso. Ainda bem, pois já parei com esse negócio de ficar tomando picolé... assim nâo tem dieta que resista, né?

Ainda bem tb que os jogos acabaram. Nâo aguentava mais aquela ansiedade... foi uma pena o Brasil ter perdido, mas foi merecido, pois jogamos mal. Quanto a Itália fiquei aliviada que eles ganharam, melhor do que a Franca, né?

Esse final de semana eu percebi o quanto é difícil para mim estipular uma meta de quantos quilos eu desejo perder e de me imaginar magrinha como antes. Vou explicar melhor: Eu engordei aos pouquinhos, e fui me acostumando a ficar mais "gostosinha", de uns meses para cá é que engordei mais e bem mais rápido. Mas eu me acostumei a ser mais gostosinha.... gente, isso me assusta!!! É como se no meu inconsciente eu nâo acreditasse que pudesse voltar as 54 kilos (essa é minha meta, pois quando pesava 50 era magrela demais). Acho que isso tb acontece pelo fato de já ter tentado tantas dietas e ter ficado meio desacredita que eu poderia voltar a exibir um corpo sequinho. Mas agora que encontrei a dieta do equilíbrio, que é a reeducacâo alimentar dos VP, e a voltar a malhar, eu comeco a ver, ainda com uma certa dificuldade, que isso é possível. Meu mantra é: É possível sim voltar a ter o corpinho de antes....rs... Outra coisa, vcs já perceberam que os gordinhos nâo têm muita "nocâo" da sua gordura? É muito familiar ouvir um gordinho falar que nâo gosta de se ver em fotos, filmagens. E por quê? Porque é exatemnete nessa hora que a gordinha se vê de fora e "percebe" a sua real aparência. Eu ultimamente tenho fugido de fotografias.... mas quando sou fotografada e me vejo na foto, percebo que tenho uma visâo bem equivocada do meu corpo. Para mim, minhas bochechas e barriga nâo parecem (sentem) ser tâo grandes o quanto vejo nas fotos....kkkkkk.... dá licenca para eu gargalhar, que essa foi engracada...kkkkkkkkkkkk...... mas agora sério, seríssimo, nas fotos, vejo o estrago que fiz. Acho que vou bater várias fotos para me tocar cada vez mais, que eu sou gorda e quero ficar magra!!! E que a meta que eu estipular, se for batalhada com garra e perseveranca, será sim alcancada. E com a bencâo de Deus, pois sem Ele, eu e meus planos nâo sâo nada.

O que comi hoje:

Café da manhâ:
150ml de iogurte
3 CS de aveia

Lanche:
1 iogurte
1 macâ

Almoco:
3 pâes preto (ops, poderia ser 2 mas tava com muita fome)
1 CC de patê de atum
1 ovo cozido
1 tomate

Lanche:
2 barras de cereal de frutas

Janta:
Bastante salada
1 pedaco de filet de frango
1 batata cozida com um pouco de maionese light.

Ceia:
2 kiwi
1 Pêra
Chá de cidreira.

Malhacâo: Uma caminhadinha de 25 minutos... ia para a academia, mas hoje nâo deu mesmo.

Agora vou vistar vcs minhas queridas!

Bjokas e boa terca, cheia de energia e disciplina para vcs!!!

Thursday, July 06, 2006

Olá meninas queridíssimas,

Por favor me perdoem por ainda nâo ter visitado vcs e näo ter atualizado esse cantinho. Mas como vcs sabem, eu fiquei uns dias ausentes do trabalho por causa da depressâo, e agora que estou melhor, estou com muuuito trabalho acumulado que estou trazendo para casa. Confesso que tem ficado difícil de me concentrar na dieta tâo ansiosa com esses trabalhos e sem aquela energia que encontro quando venho aqui na blogolândia....rs...

MAS... EU PROMETO QUE VOU VISITAR CADA UMA DE VCS, AOS POUQUINHOS. OK?
NÂO ESQUECEI DE VCS DE FORMA ALGUMA!!!

Esse verâo está bem legal. Está fazendo bastante sol, muito quente mesmo. Aliás, até demais. Nessa horas eu tenho me excedido um pouco, pois lá no trabalho a galera vive tomando sorvete para "refrescar", acreditam??? Eu sinceramente nâo sei qual é a melhor estacâo do ano para fazer dieta. Pois no inverno como nâo temos muito o que fazer, acabamos ficando em casa e por consequência comemos mais. Já no verâo, todo mundo está fazendo churrasco, comendo muita carne, pâes, comidas semi prontas (que sâo bem calóricas) e muuito sorvete... antes eu achava mais fácil emagrecer no verâo, mas sei nâo viu.... na verdade mesmo, o que faz a diferenca é a forca de vontade e a motivacâo da pessoa.

Por conta do excesso de trabalho näo tive tempo de ir ao VP. Ainda bem, pois percebi que já dei uma engordada.... ai meu Deus.... e daqui a pouco chega minha irmâ de visita....fala sério, hein?
Vou me cuidar mais e comer mais verduras. Malhar nesse calor, tá ruim....

O que comi hoje:

café da manhâ:
150ml de iogurte light
3 CS de aveia

Lanche:
Nada, nâo tive tempo nem de "piscar os olhos"

Almoco:
2 paes preto
1 fatia de salmâo defumado
1 ponta de faca de patê de atum
1 tomate
1 ovo cozido

Lanche:
1 picolé light

Janta:
2 CS de pasta integral
3CS de carne moída

Ceia:
2 picolés, sem ser light :(

Recadinho para Letícia: Lê, querida quanto ao meu email, vc acredita que eu simplesmente esqueci a minha senha???kkkkkkkkkkkk.... eita memória boa essa minha, hein? Mas me deixa seu email que eu entrarei em contato com vc através de outro email. Ok? Fiquei preocupada com vc. Espero que estejas bem amiga.

Vou visitar vcs aos pouquinhos. Please tenham paciência... e torcem para que eu ainda possa participar da nova etapa do Desafio da Princesas, já que cheguei atrasada. Vamos lá torcida: Deixa Elaine, deixa!!!

Bjokas

Sunday, July 02, 2006

Voltando com tudo!!!

Olá minhas queridas amigas,

Se antes eu tinha alguma dúvida se podia chamá-las assim, hoje tenho certesa abosulta que posso. Apesar de nosso contato ser virtual, vocês sâo reais, e amigas de verdade. Nâo tenho palavras suficientes para agradecer o comentário de cada uma de vcs. Confesso, que cada vez que lia os recadinhos de vcs, as lágrimas caiam. Para mim foi muito, muito importante me sentir amparada por vcs. Estou bem melhor e agradeco a forca que me deram. Muito obrigada de coracâo, no mais profundo sentido do que a palavra agradecer significa.

Nâo voltei antes e nem respondi aos comentários de imediato, pois estava ausente da net. Nesses últimos dias procurei cuidar da minha saúde. Já estou tomando medicamneto novamente e indo a psicóloga, além da ajuda do maridâo e a de vcs, claro, que é fundamental. Me sinto bem melhor e mais disposta. Pronta para recomecar !!!

Nesses dias eu tenho comido demais, e o pior é que nâo tenho feito nadica de nada de malhacâo. Jaquei legal mesmo. Comi chocolate, tortas, sorvetes, enfim a comilanca foi grande, mas gracas a Deus que o estrago na balanca nâo foi tâo ruim assim. Me pesei ontem de manhâ e para minha surpresa estava com 72.40Kg. Acho que meu corpinho se acostumou a comer pequenas quantidades. Essa é a única explicacâo, né? rs...rs...

Alguma de vcs sugeriram se nâo seria uma boa idéia ter um outro cachorrinho. Repensei muito no assunto e decidi que nâo. Para se ter um animalzinho precisa-se de tempo e desposicâo para cuidá-lo, e eu admito que quero usar o tempo livre que tenho para cuidar de MIM. Pela primeira vez percebo que devo cuidar de mim. Chega de cuidar só dos outros. O meu corpo anda acabado e só depende de mim mudá-lo, melhorá-lo. Olho para minhas coxas e barriga e me evergonho. Várias vezes já deixei de sair "só" porque me sinto mal comigo mesma. Ontem mesmo eu estava morrendo de vontade de ir a praia, pois o dia estava lindo e ensolarado. Que vontade de tomar banho de mar (mesmo com a água bem fria), mas nâo fui porque nâo tenho coragem de por uma roupa de banho. Estou cheia de celulite e flácida. Um horror. Como é que eu posso continuar a viver assim? Parece até que tenho alguma deficiência física que nâo posso fazer as coisas com liberdade. Tudo para mim hoje em dia, depende do meu corpo e se tenho roupas legais para sair. Se nâo, me isolo e fico triste. Um recente exemplo disso, é que estava querendo surpreender o meu marido com uma mini viagem para algum país visinho afim de curtir o sol ou algum hotel legal com piscina (que eu adoro), mas tive que cancelar esse "projeto". Por que? Porque como é que eu vou a praia ou curtir alguma coisa se me sinto péssima comigo mesma? Só tenho biquine que fica horrível do jeito que estou, e os maiôs daqui sâo o Ó. Ao invés de aproveitar o passeio iria ficar frustrada e me sentindo culpada. Entâo, minhas amigas, como vcs podem ver, eu pago um preco muito, muito caro por nâo cuidar de mim. Esse preco chama-se LIBERDADE. Liberdade de poder escolher uma roupa legal, de poder sair me sentindo bem, de tomar um banho de mar ou de piscina a vontade, de me sentir mais a vontade quando namoro meu marido, de usar um salto alto sem morrer de cansaco e dor nas pernas, de me olhar no espelho e me sentir feliz. É só isso o que quero, coisas simples. Todos nós temos esse direito. Isso é direito do ser humano.
Eu tenho tudo para poder fazer essas coisas que descrevi acima. Só depende de mim deixar de viver como se eu fosse uma "handicap".

Por isso eu venho hoje avisá-las, que estou voltando com tudo com o meu bloguinho e com a minha reeducacâo. Eu sei que durante esse processo talvez eu caia, mas me levantarei e com a ajuda de vcs, do meu Deus e da minha forca de vontade eu levantarei e me erguerei. Vcs podem e (devem) me cobrar isso...hehehe...

Agora vou ter que ir, pois já estou atrasada. Vamos visitar meus sogros. Assim que eu chegar mais tarde, venho visitar cada uma de vocês, e colocar aqui meu cardápio.

Mais uma vez meninas, muitíssimo obrigada pelo apoio, por se colocarem a disposicâo e pelas oracôes. Vcs conseguiram me animar e me sentir muito querida. Um grande abraco em cada uma de vocês.

Com muito carinho

Saturday, June 24, 2006

Olá meninas,
Realmente nâo sei nem por onde comecar... já tentei várias vezes sentar aqui e escrever para vcs, mas eu sempre desistia. A verdade é que nâo ando muito bem. Gostaria de desabafar um pouco com vcs o que está acontecendo comigo.
Como eu escrevi na coluna a direita, o que me levou a engordar foi um problema de saúde. Tive há mais ou menos 1 ano, uma crise de depressâo. O motivo foi a perda de um companheiro muito especial, o meu ex cachorrinho Foxy, muito lindo e fiel. Ele morava consoco desde que me mudei para a Suécia, há um pouco mais de 6 anos. O Foxy era um companheiro para todas as horas e sempre me alegrava com a sua amizade. Meu marido tb sentiu muito a perda dele, mas eu senti bem mais, pois ele era a única "pessoa" que eu tinha além do meu marido, nos meus primeiros anos de Suécia. Misturou a morte do Foxy e a saudade que aumentava cada vez mais do Brasil, e o resultado disso foi uma melancolia muito grande e uma depressâo de me deixar no fundo do poco. Pela primeira vez comecei a entender o que algumas pessoas diziam sentir quando tem depressâo. Eu juro que eu achava que boa parte dos sintomas, era capricho, falta até de vergonha na cara. Mas minhas amigas, eu posso garantir que é uma doenca e que infelizmente pode matar causando o suicídio. Principalmente aqui na Suécia em dias de inverno rigoroso. Mas gracas a Deus, esse tipo de loucura nunca me passou pela cabeca. Depois do diagnóstico, fui encaminhada para uma psicóloga e tomei remédio por um tempo. Mas parei porque comecei a me sentir bem, alegre e disposta. Mas há umas 2 semanas notei uma recaída. Cheguei até a pensar que fosse TPM, mas até agora eu ainda nâo fiquei naqueles dias, e a dor de quem tem depressâo é bem diferente da de quem está tristinha ou com "apenas" TPM. Eu digo isso, porque sei bem a diferenca entre o triste da depressâo e o triste por estar meio down (que é normal)... é bem diferente. Já li muito sobre essa doenca e inclusive percebi que muitas pessoas sofrem desse mal, mas tem vergonha de falar.
Pois é minhas amigas, essa foi a razâo do meu sumico. Eu nâo estava nem um pouco animada para fazer dieta, e exercício entâo, nem se fala... sinto muito sono, muito sono mesmo e um cansaco imensurável. Eu nâo ia vir aqui e postar: Ah, hoje eu comi bolo de chocolate, sorvete e dormi o dia todo. O intuito da blogosfera light é de compartilhar o nosso processo de emagrecimento, certo? Como é que eu vou compartilhar isso com vcs, se eu nâo estava de dieta e ainda mais super mal? Eu jamais virei aqui para escrever coisas negativas e desencorajar vcs. Resolvi vir hoje porque estou melhor. Foi difícil para mim aceitar a possibilidade de ter essa recaída, mas essa é minha realidade no momento, e o que me resta agora é tantar o meu melhor para cuidar de mim. Confesso que enquanto escrevo isso para vcs, as lágrimas insistem em cair. Nâo é fácil minhas amigas, mas Deus vai me curar, tenho certesa. Tenho consulta semana que vem com a médica. E espero voltar a ser como antes. Ou pelo menos me sentir como antes. Eu estava tâo feliz, fazendo a minha reeducacâo super bem, indo as reuniôes do VP, malhando muito. Estou triste e decepcionada comigo. Só nâo me culpo mais porque sei que essa minha condicâo nâo é voluntária. Por isso minhas amigas, eu aconselho: Se vc nâo tem esse tipo de problema de saúde, e seu "único" problema para emagrecer é fechar a boca direitinho e malhar, vá e faca o que tens que fazer. Pois a pior coisa, é vc querer, mas simplismente nâo ter energia física para colocar suas metas adiante. Para vcs terem uma idéia esse dias em que estive mal nem ao trabalho fui.
Mas vcs devem estar pensando em qual é finalmente a minha intencâo em me expor tanto assim. Afinal nâo é nem um pouco fácil falar sobre esse tipo de assunto. A minha intencâo é que vcs me conhecam um pouco mais e entendam o porquê que eu "sumi". Desejo ser compreendida e para isso, preciso naturalmente me explicar. Estou apenas sentindo essa necessidade. Acho que vai ser até mais fácil para mim. Eu nâo posso garatir que estarei 100% feliz e positiva, mas no dia que vcs perceberem que eu estou meio down, vcs já sabem o porquê.
Estou lutando e tentando ser forte com o intuito de voltar a cuidar de mim e claro, voltar para a minha reeducacâo, mas nâo se decepcionem comigo, se um dia eu simplismente nâo escrever o que comi. Nesse momento talvez eu nâo esteja bem. Mas só em vir aqui agora, e escrever para vcs, já me é um ato de forca, e de coragem para voltar a cuidar de mim. Minha irmâ e sua família(marido e filhos) confirmaram que estarâo realmente vindo nos visitar. Falta quase 1 mês para eles chegarem e eu preciso emagrecer, pois estou me sentindo péssima comigo mesma.
Espero que esse post nâo influencie vcs de maneira negativa. Pelo ao contrário, olhem para si e vejam o quanto sortuda vcs sâo. A saúde é de certo o melhor bem que temos.
Se antes eu precisava do apoio e carinho de vcs, imaginem agora?


Vou visitá-las amanhâ, pois estou com muito sono.

Beijos e abracos

Saturday, June 17, 2006

Olá meninas,

Que bom que vcs gostaram do selinho feito pela nossa querida Tina. Eu estou todas noites rezando por vcs, viu?

Nâo escrevi antes por pura falta de tempo. Ontem nâo foi feriado aqui na Suécia e sim dia de muuuito trabalho.

Vcs lembram que eu comprei uma nova balanca, né? Pois é... mas já a devolvi e recebi o dinheiro de volta. Fiquei chateada pois estava toda animada com ela mas a "bonita" nâo marcava o peso certo. Eu subia 2, 3 vezes na mesma hora para verificar a "veracidade" do peso e sempre dava um peso variado. Estou atrás de uma nova balanca... nâo sei se compro uma balanca simples ou outra que mostre tb o body fat. O que vcs acham? Please, deixem vossos pitacos!!!

Quinta fui ai VP, e como eu já imaginei, engordei 400g. Meu peso na quinta: 73.70. Fiquei chateada, claro. Mas era o que eu podia esperar depois de ter me excedido tanto. Nâo quero buscar ninguém ou algo para culpar. Mas eu tenho certesa que toda essa vontade louca de comer doce é consequência da TPM. Meus nervinhos estâo a flor da pele e eu ando muito ansiosa. Ainda bem que meu marido é calminho...hehehe...
Amanhâ, domingo vamos assistir ao jogo num barzinho e eu nem sei como vai ser. Vou procurar comer menos, mas de tudo.

Continuando sobre a balanca: Eu quero encontrar uma que mostre o peso CERTO, mas acreditem que fui em uma loja hoje e as 3 balancas que eu subi (uma após a outra) mostraram pesos diferentes??? Eu tenho saudade daquelas filizolas tradicionais...
Eu sei que o peso que mostra em si na balanca nâo é o mais importante. O importante mesmo é eu estar emagrecendo e percebendo as mudancas através das roupas e tal, mas eu encasquetei que quero ver os numeroszinhos corretos sim, sem mostrar mais, nem menos....

Minha alimentacâo de hoje foi bem até a ceia. Quando foi agora de noite a "macaca atacou" (como ontem) e eu comi 1/2 pacote de biscoito de choco e um picolé de caramelo. Sim, pisei feio mesmo... nâo estou fazendo a dieta do jeito que queria. Estou longe disso. Esses dias nâo tenho malhado, tenho comido demais, e ando fisicamente indisposta para tudo. Eu sei que eu tenho que mudar isso, mas sinceramente acho que a gente só muda mesmo quando quer e hoje, sábado, nesse extamo momento, eu estou com uma P* duma TPM e nâo vou esquentar a cabeca com isso nâo. Segunda feira vai ser uma nova semana para mim. Vou comecar a semana direitinho e vcs väo poder me cobrar. Porque eu vou!!!

Meninas, vcs me desculpem, mas hoje nâo estou muito inspirada para escrever. Vou visitar vcs que é melhor....rs...


***** ****** ******
Update: Minutos depois recebo esse presentinho:


Pepino dos 4,(Recebi da minha querida Andrea):

Minhas manias:
1) Tomar água o tempo todo (literalmente)
2) Tirar a make up antes de dormir, mesmo caiiindo de sono.
3) Ler uma revista de trás para frente e pulando as matérias...
4) De tirar relógio, brinco e qualquer acessório quando chego em casa.

Empregos que já tive:
1) Estagiária
2) Secretária
3) Professora de inglês
4) Bancária.

Filmes que nâo canso de assistir:
1) Encontro marcado
2) Uma linda mulher
3) Ghost
4) Tô ruim para lembrar de filme agora :(

Lugares onde vivi:
1) Salvador
2) Recife
3)Dinamarca
4) Suécia

Livros que recomendo:
1) Você pode curar sua vida, Louise L. Hay
2)A semente da Vitória, Nuno Cobra
3)Grandes Sertôes: Veredas, Guimarâes Rosa
4)Os 100 segredos das pessoas felizes, David Niven

Programas de TV que nâo perco:
1) Séries: Everybody loves Reymond and Prison Break
2) Programas de culinária
3) Jornais
4) Idols.

Lugares onde estive de férias nos últimos 2 anos:
1) Brasil
2) Franca
3) Dinamarca
4) Alemanha.

Comidas favoritas:
1) Brasileira
2) Japonesa
3) Italiana
4) Francesa.

Websites que visito diariamente:
1) UOL
2) Blog das amigas lights
3) Revistas variadas (Dieta já, Marie Claire)
4) É vários outros (suécos, emails, jornais, etc)

Lugares onde gostaria de estar agora:
1)Brasil
2)Grécia
3)Num spa maravilhoso
4)Tailândia.

Amigas que receberâo esse pepino:
1) Cristina
2) Tina
3) Letícia
4) Cookie.

Beijos e um feliz domingo (e restinho de sábado) para vcs. Amanhâ vou estar toda de verde e amarelo, com a nossa bandeira e boné do Brasil. Vamos vencer mais essa!!!

Thursday, June 15, 2006

Cai, mas levantei!

Olá minhas queridas amigas,

Acho que posso chamá-las assim, amigas, pois vcs têm me ajudado muito. Fico muito feliz em sentir o carinho de cada uma de vcs através das palavras de apoio.

Eu vim logo escrever esse novo post para celebrar a minha alegria. Nâo queria que aquele post anterior, ficasse sendo o primeiro por muito tempo nâo. Eu o escrevi ontem a noite e agora cedinho já tem esse fresquinho e bem positivo!!!

Vim anunciar que o nosso famoso selinho está pronto. A nossa querida Tina, arrasou fazendo um selinho super bonito. Quem quiser colocá-lo no próprio blog peguem ele lá na "casinha" dela. Ok?
Blog Esfera Light Nâo ficou lindo? Parabéns amiga e obrigada!!!

Gente, a intencâo desse selinho é apenas nos lembrar de orar pelas nossas amigas lights. Para quem está chegando aqui agora e nâo está entendendo o "lance da parada"....hehehehe... a idéia é bem simples: Como trocamos muita energia positiva através de comentários, e visitinhas, eu sugeri que verbalizássemos essa energia através da oracâo. Cada uma faz sua própria oracâo, a hora que quiser e ninguém precisa ser da religiâo X para participar. Basta que vc tenha Fé!!!

Quem leu o post passado, sabe que eu estava meio desanimada e tristinha, Mas gracas a Deus, hoje é um novo dia. E eu agradeco imensamente ao Senhor a chance de poder recomecar, e melhorar como pessoa. Hoje é um novo dia. E quem vos escreve é uma Vitoria super animada, confiante e com muita FÉ!!!

Volto mais tarde...

Beijos e abracos.